台灣民宿預訂方式

訂單確任時間:於民宿房態確認起來是一個非常復雜的過程，所花蓮住宿推薦以用戶在線預訂下單後需要房東的確認才會生效，確認時間大概需要24小時。

因為民宿價花蓮民宿格會隨著淡旺季有調整。通常周日至星期四為平日價，五，六為假日價，而在法定節假日或者聖誕節、情花蓮民宿推薦人節、跨年、春節期間價格為旺日價。

提前支付訂金民宿預訂是要提前支付訂金，訂金支付後民宿房東才會給您留房。預付訂金的比例大概為50%到100%，但在節假日期間由於房源非常緊張，所以在此期間往往要求客人全額付款。

最花蓮住宿後重申一下民宿預訂主流程：用戶預訂->房東確認->用戶支付訂金->到店住宿支付余款-完成


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“民宿”淘金熱 要防患於未“燃”

　　杭州四眼井大火、麗江四方街大火、雲南香格花蓮住宿裡拉大火……最近，接二連三燒起的幾把火，都從同一個地方——民宿燒起

　　民宿起火，看似巧合，其實並非如此。因為，起火的原因竟也如此“巧合”。細細閱讀媒體的報道，起火的原因不外乎以下花蓮民宿幾個：消防栓找不到，消防車開不進，消防池裡的水不夠用，木結構房屋連片，一旦起火便“火燒連營”……如香格裡拉獨克宗古城，最近的水源離事發地足有1。5公裡，受災區域只有7只消防栓，甚至為了防凍，消防栓裡的水還被排空了。前不久起火的杭州四眼井民宿馬燈部落，周邊竟然只有一個消防栓，著火後，想去救，也只能干瞪眼。

　　出門玩住民宿，既省錢，又滿足了個性化需求，這是當下非常時髦花蓮民宿推薦的一件事。隨著散客游、自駕游大舉興起，民宿熱還將持續升溫。不過，當大量的人群湧進本來恬淡嫻靜的民宿時，其與生俱來的消防漏洞也被放大了——民宿大多由老舊建築改造而成，多與餐飲連在一起，投資者為省錢漠視消防設施的配備，甚至連建築裝修材料也是能省則省，舍不得使用防火材料。加上因生意火爆帶給民宿的超負荷運轉等等，一個小小的火星就有可能釀成不可挽回的災難。

　　民宿頻發大火，吞噬了生命，燒毀了財富，甚至還影響到一個地方的產業。分析民宿“易燃”的原因，既有其天然缺陷，如選址逼仄、老房改造、 多為木結構、餐住一體化等等，但更重要的原因，卻是發展速度與監管力度的脫節。花蓮住宿推薦

　　就紹興而言，隨著全城游的推進、自駕游的升溫，青年旅社、民宿也進入集中開發期，如諸暨趙家、新昌巧英，以及市區書聖故裡等等，近年來都湧現了大量民宿。所以，如何在老舊建築改造過程中防患於未然、擋住祝融的登堂入室，已成為一個迫在眉睫的課題。


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台灣民宿入住前三大須知

務必事先聯系，不然可能不能check in

特別是城市裡的民花蓮民宿推薦宿，例如台北、台中、高雄等等，都不會有櫃台，也不會有服務人員。房東要先跟你約好時間，再把鑰匙交給你，而房東會有自己的生活要過，所以你不能隨時想去就去，務必先約好時間。萬一你提早到了或遲到了，請不要要求房東必須馬上現身來幫你辦理入住手續花蓮民宿；許多糾紛就是由此產生的。有的房東嚴格規定，必須事先約時間，有的則比較寬松，但會有最晚幾點以前不接待，超過時間要額外付台幣

民宿大多數不會有早花蓮住宿餐和room service

台灣的民宿，沒有早餐是正常，有花蓮住宿推薦早餐是例外。這是基本知識，不一定會額外提醒的。民宿就是主人家裡的房子，裝潢後出租給客人使用；主人不一定以此維生，大部分也不會整天恭候在側~所以大部分的民宿，沒有服務台，也不會提供room service，更不會提供早餐什麼的。

最好自備盥洗用品

台灣很多民宿都響應綠色環保，所以房間內不會提供盥洗用品；有的會、有的不會，所以最好都要自備。如果沒有自備，可以到鄰近的便利超商購買；台灣的便利超商密度世界第一，到處都有。

觀光景點的民宿，因為地區的關系，房子通常比較大，主人都會裝潢布置得很有特色，所謂的美麗別致的民宿，大部分都在鄉間或觀光景點，主人通常也比較熱情，會介紹鄰近景點或交通工具什麼的。

城市裡的民宿，很多主人都是上班族，就是把自己的房子改裝成套房出租而已，大部分租給一般台灣人長期租。

再加上城市裡的房子都比較小，所以很少會有太誇張的裝潢，多半就是一般房間的樣子，力保整齊清潔，爭取點時尚風味就很好了~


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台灣旅游:台灣民宿種類

台灣民宿的發展有很長的歷史，花蓮民宿最早大規模民宿發展的地區是墾丁國家公園，時間約在民國70年左右 ，當初是解決住宿不足的問題。只是一種簡單住宿型態，沒有導覽或餐飲服務。起因於游憩區假日的大飯店旅館住宿供應不足或缺乏服務，或登山旅游借住山區房舍工寮緣起，有空屋人家因而起意掛起民宿的招牌，或直接到飯店門口、車站等地招攬游客，而興起此行業。

第一種 早期傳統民宿 這一種一般是以前有多的房間，屋主拿出來提供給需要的游客居住，房間沒有甚麼裝潢 ，沒有特別的裝潢擺設，價格相對便宜一些，一般在700 ~ 900台幣之間( 不太分平日例假日 )。

第二種 城市裡的民宿 這一類的民宿又稱作” 日租 ”，以公寓大樓式小套房形式居多 會有各種風格不同裝潢與VIEW。這一類， 屋主(老板)不會與你同住，一手交錢一手交鑰匙後，花蓮民宿推薦老板就離開了。價格依裝潢與VIEW 有所區分，也會依平日跟例假日有所不同，價位從900~3000不等。

第三種 鄉村式民宿 這一類花蓮住宿的民宿大部分位於比較偏遠的鄉村或觀光景點，不是在都會區，例如:宜蘭，清境，墾丁，花蓮等。這類民宿的特點就是，“漂亮 ” ，從外觀一直漂亮到內在，而且幾乎都是獨棟的，房間能分租，也能整棟包租，老板不一定會住一起，價格從2000開始起跳，豪華的花蓮住宿推薦整棟包下能到20000台幣。


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安養中心帶動地方產業發展

曾入圍台灣城鄉魅力大獎安養中心的埔裡，就是一個能充分享受優閒山居生活，又能保有優質生活品質的樂土。這個魅力無窮的山城小鎮，要如何走向國際，爭取日本退休人士前來Long Stay，帶動產業發展，已成為全鎮大事。

觀光局副局長郭蘇燦洋表示，許多國家都在推廣Long Stay觀光業務，觀光局評估台灣每年約有四至七萬旅客市場，埔裡鎮因氣候溫和、水質純淨、文化藝術氣息濃厚，因此雀屏中選，成為觀光局推動Long Stay的第一個地區。

日本交流協會、日本觀光協會及日本ＪＴＢ代表，去年曾到埔裡參訪，ＪＴＢ帄尾英樹當時表示，要能夠吸引日本民眾Long Stay，必頇具備「Ｎ、Ｈ、Ｋ」等元素。Ｎ代表ＮＨＫ，要能夠看到日本的國家電視台，掌握日本動態；Ｈ是Hospital，要有完善的醫療服務；Ｋ則是Kitchen廚房，要有廚房可以親自下廚做喜歡的料理。這些基本要求，埔裡都具備。
本月中旬起將有東京等四個參訪團抵埔裡，其中有近十對退休夫妻將實地體驗在地生活，做為未來長期居住的參考。目前將先規劃一個月行程，未來則延長至三個月，居住埔裡期間，還安排至全台各地旅遊，如果埔裡模式成功，未來會推廣至其他地區。目前花蓮吉安、高雄六龜，都已經向觀光局表達發展Long Stay旅遊的意願。


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溫州投資10億建老人安養中心 與溫醫附一新院相鄰

在溫州舉辦的“台灣養老產業的現狀與發展”講座透安養中心露，溫州將投資10億元，在甌海區南白像金竹村建設市社會養老服務中心。目前，該中心正在開展設計招標工作，計劃今年下半年開工建設。

這個由溫州市作為業主投資建設的集醫療、保健、休閑和文化養老為一體的花園式現代化社會養老服務中心，與溫醫附一新院相鄰，占地近150畝，總建築面積為16萬多平方米，其中地上建築面積為15。2萬平方米，地下建築面積為8500平方米。養護中心床位數2500張。

來自台灣的雙連社會福利園區執行長蔡芳文以“老人安養照顧服務與產業發展之成功關鍵因素”為題，從市場和服務角度闡述了養老中心的運營模式。

我市從1995年開始進入老齡化社會，比全國平均老齡化進程提前了4年。根據有關規劃，到2015年我市需要配備機構養老床位63445張，但是目前我市機構養老床位僅36246張，缺口非常大。為此，我市采取多種渠道籌措資金建設社會養老機構。

張洪告訴，祖國寶島台灣於1993年進入老齡化社會，和我市情況差不多，但在機構養老方面的經驗比我們豐富得多，蔡芳文執行長有著30年從事養老行業的經驗，在市社會養老服務中心建設之前，請他先將“安養”等相關服務理念灌輸到位，有利於養老服務中心建成後的成功運營。


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無線通信技術在塔機監控系統中的研究與應用現狀

　　無線通信技術作為無線傳感器網路的關鍵技術，在塔機監控系統中發揮重要作用，其中Zig-Bee技術和GPRS技術是塔機無線監控系統的研究重點。

　　1 ZigBee技術

　　ZigBee是基於IEEE802。15。4標准的低功耗個域網協議，是一種近距離、低復雜度、低功耗、低速率、低成本的雙向無線通信技術。主要用於傳輸距離短、功耗低且傳輸速率不高的各種電子設備之間的數據傳輸，以及典型的有周期性數據、間歇性數據和低反應時間數據傳輸的應用。國內ZigBee技術的研究起步比較晚，隨著無線通信技術大趨勢的發展，很多高校和研究機構已經開始無線通信技術在塔機監控系統的研究和應用。文獻[4]將ZigBee技術應用到單個塔機的監控系統中，用於傳輸布置於塔機上的超聲傳感器節點信息的無線傳感網絡的設計，ZigBee無線通信模

　　塊硬件使用TI生產的CC2530芯片，在軟件方面對TI最新的Z-Stack-CC2530-2。2。2版本的協議棧進行二次開發。實驗樣本為QTZ630系列塔機，根據塔機的真實高度在地面上水平布置網絡節點獲取數據。結果表明在沒有大干擾源的室外工況，100～200m範圍內數據能准確達到，信號傳輸距離滿足塔機預警系統的數據傳輸要求。而且CC2530與Z-Stack協議棧的結合，給節點提供了更加智能化的工作模式，自適應與自愈合的網絡特性和安全與鑒權功能更加適合塔機的工作環境和塔機預警系統對網絡的各項要求。文獻[5]對基於ZigBee技術的塔機群控無線通信系統進行研究，從塔機無線通信模塊的實際工作參數要求入手，通過通信性能測試，獲得在模擬建築物干擾環境下的遠距離通信速率為37236。36b/s，大於塔機群通監視系統信速率要求的16000b/s，置信度95%下誤碼率為零。選用中國建築科學院研發的TSCMS系列塔機安全監控管理系統進行無線通信實驗，當發送周期為15ms時出現丟包，仍可以滿足塔機群無線通信周期小於等於25ms的要求。完成監控系統與ZigBee模塊接口通信，證明ZigBee模塊完全能夠滿足塔機無線通信的需求。

　　2 GPRS技術

　　GPRS是通用分組無線服務技術的簡稱，它以封包式傳輸，因此使用者所負擔的費用按其傳輸資料單位計算，並非使用整個頻道，理論上較為便宜。GPRS通信充分利用現有的網絡資源，可以實現數據高速、大容量傳輸，高速數據傳輸最大可達160Kbps。借助GPRS網絡與Internet無縫連接，通過塔機工作現場的GPRS模塊可將采集的參數信息傳輸到遠端置於Internet上的監控端，只要是GPRS網絡覆蓋的地方，都在可監控的範圍之內。塔機工作狀態數據由GPRS無線通信模塊發送到GPRS無線通信網絡上，GPRS網絡根據相應的協議在智能終端和接入Internet的監控中心之間建立一條支持TCP /IP協議的數據通道，監控中心把通過這條通道傳送來的塔機位置數據和工作參數信息存儲到數據庫中，後台服務軟件讀取並顯示這些數據，實時監視塔機的工作情況。

　　目前國內很多高校和研究機構已經對基於GPRS技術的塔機無線監控系統進行了深入的研究並已投入應用。文獻[6]采用了通用分組無線業務(GPRS)無線通訊方式，結合動態服務器主頁(ASP)開發技術，設計了一種基於Web和GPRS的塔機遠程監控系統，用戶可以通過瀏覽器訪問數據庫，對數據進行實時的監控和分析。濟南微控研發的塔機安全監控管理系統系統-GPRS遠程監控可廣泛應用於各類起重機，實現對其工作狀況的實時安全保護監測和數據的GPRS傳輸。

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監控系統的主要構成與功能

　　一、監控系統的主要構成

　　監控系統按其功反偷拍能可分為十個子系統：交通信號監控系統、視頻監視系統、緊急電話系統、火災報警系統、隧道通風控制系統、隧道照明控制系統、供配電監控系統、調度指令電話系統、有線廣播系統和專用追蹤器車輛監視系統。

　　監控系統雖然由十個子系統組成，但它們之間並不是完全獨立的，相互之間要交換信息，有機地構成一個系統。一個路段的監控系統是根據道路的特點、橋梁與隧道等大型構造物分布、交通量及氣候環境等因素來構架本路段的監控系統，可以是上述全部子系統，也可能只有交通信號監控、視頻監視、緊急電話和調度指令電話等子系統。特大橋還會有橋梁結構安全檢測子系統。

　　二、監控系統的主要功能

　　公路監控系統主要是實時收集道路狀況、交通流信息、氣像信息及相關設備狀態等信息，監視道衛星追蹤器路交通狀況，控制與調節交通流，疏導交徵信器材通，減少交通事故，保證行車安全。


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基於無線傳感器網絡的塔機監控系統的結構

　徵信器材　傳統的塔機監控系統采用有線通信方式，傳感器與塔機控制台、塔機控制台與施工現場控制中心采用有線連接，施工周期長、連接困難，一旦塔機移動或增減塔機，需花費較多時間和費用進行網絡改造，無法滿足復雜環境下實時性、可靠性的通信要求。而無線傳感器網絡具有動態拓撲、自組織網絡、多路由等特點，可以克服特殊地理和氣候環境的障礙，且易於擴展，具有傳統有線監控系統無法比擬的靈活性。基於以上優點，將無線傳感器網絡技術應用到塔機群監控系統中，具有良好的應用前景。

　　為管理大量無線網絡節點，需創建一個樹形結構，將來自終端節點、路由節點和網關節點的信息追蹤器回傳到中央控制點。借助個人局域網(PAN)協調器，用戶可衛星追蹤器通過反偷拍中央控制點對系統實施監測和控制。首先網關節點作為個人局域網協調器建立一個無線傳感網絡，然後由多個路由器加入這個無線傳感網絡；其次放置在塔機關鍵部位、專門獲取塔機工作過程中故障信息的多個傳感器終端節點，通過路由器或作為網關的子節點加入網絡。傳感器終端節點采集各個塔機的工作參數，通過A/D轉換器將模擬信號轉換成數字信號，將處理後的數據通過RS232串口發送給無線模塊，同時也可以由無線模塊接收主控系統發送的控制信號，進行設備監控。加入無線傳感器網絡的終端節點通過父節點的路由器或者直接把預警系統所監視系統需的數據信息發送給網關節點，再由網關節點通過USB等傳送給上位機。


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無線技術在車載系統監控中安全應用

由於無線技術的發展，車載無線監控系統將車廂衛星追蹤器內的圖像語音通過3G無線傳輸的方式發送在控制中心，控制中心可以對車輛位置狀態進行及時監控和錄像及時處理車輛在行駛過程中遇到突發問題。這樣既保證車輛安全行駛對車輛和工作人起到監督作用。

1。車載3G無線監控實時監控-指揮平台隨時遠程調取每個追蹤器前端攝像機查看實時的圖像。徵信器材

2。車載3G無線監控的實時錄音功能——指揮中心隨時遠程預覽前端畫面的聲音信息，

3。同步錄像——3G無線監控的前端移動監察終端本地同步記錄處理過的全部視音數據，後台中心記錄應急指揮等視頻

4。瀏覽歷史錄像——指揮平台隨時可以調取每個視頻終端的歷史視音記錄

5。超速報警功能——當車輛超速的情況下，設備會將報警信息發送到平台，

6。超速報警聯動功能——設備發生超速報警時服務反偷拍器終端會自動錄制超速報警時的錄像，直接本地保存。

7。高速路進出自動錄像功能監視系統——便於合適車上實際乘客人數。

8。信息疊加功能——設備的速度，位置經緯度，時間，車牌號，圖像進行疊加功能，每秒25幀畫面記錄。

9。客運車輛——螞蟻線功能將客運車輛的運營線路按一定比例尺規劃成一條線，出發車輛在直線上行進，返回車輛按線段兩端按發車時序上下排序；直線用不同的顏色先進行標注國道，升到和高速。10。雲台控制——支持遠程雲台控制，控制雲台的攝像頭的變倍，放大縮小。

11。門磁報警功能——支持三路門磁報警功能當車輛開門時間進行報警錄像。

12。開門報警聯動——支持開門報警聯動，平台錄像自動錄像，聲音警報。


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視頻監控系統中防止雷電襲擊的基本措施

隨著雨季的到來追蹤器，視頻監控系統防止雷電襲擊又被提上日程。為了對視頻監控系統采取有效的防雷保護措施，保障監控系統正常可靠的運行，我們首先應准確了解視頻監控系統的組成以及雷擊損害的原因，從而選用合適的防雷保護裝置，研究和探討信號、電源線路的合理布放。為提高視頻監控系統抗雷電襲擊的能力，優化系統的整體防雷水平起到更好的保護作用。

1、視衛星追蹤器頻監控系統的組成及雷擊損害的原因

(1)、視頻監控系統的組成一般由以下三部分

Ⅰ。前端部分：主要由攝像機、鏡頭、雲台、防護罩、支架、解碼器等組成。

Ⅱ。傳輸部分；使用電纜、電線采取架空、地埋或沿牆敷設等方式傳輸視頻、音頻或控制信號等。

Ⅲ。終端部分：主要由畫面分割器、監視器、控制設備、錄像存儲設備等組成。

(2)、視頻監控系統遭受雷擊損害的主要原因

Ⅰ徵信器材。直擊雷：雷電直接擊在露天的攝像機上造成設備損壞或雷電直接擊在架空線纜上造成線纜損毀。這種雷擊方式造成的破壞最嚴重，但出現機率比較小。

Ⅱ。感應雷：又稱二次雷，它分為電磁感應和靜電感應。當附近區域有雷擊閃落時，在雷擊落實通道周圍會產生強大的瞬變電磁場。處在電磁場中的監控設備和傳輸線路會感應出較大的電動勢，這種現像叫電磁感應；當有帶電的雷雲出現時，在雷雲下面的建築物和傳輸線路上會感應出與雷雲相反的電荷，這種現像叫靜電感應。感應雷造成的設備損壞沒有直擊雷造成的破壞大，但出現的機率十分高，約占現代雷擊事故的80%以上。

Ⅲ。雷電侵入波：監控系統的電源線、信號傳輸線或進入監控室的其它金屬線纜遭到雷擊或被雷反偷拍電感應時，雷電波沿這些金屬導線/導體侵入設備，導致高電位差使設備損壞。

2、視頻監控系統的基本防雷措施

(1)、前端設備的防雷：前端設備有室外和室內兩種分布方式，室內分布的一般不會受到直擊雷擊，但需考慮防止雷電過電壓對設備的侵害，而室外的設備則同時需考慮防止直擊雷擊。

前端設備如攝像頭等應置於避雷針有效保護範圍之內。對於已經處於其它避雷針或高層建築原有避雷系統保護範圍之內的前端設備，一般可以不再另行考慮直擊雷防護；對於未處於任何接避雷系統保護範圍之內的前端設備，則均應考慮直擊雷防護問題。

(2)、傳輸線路的防雷：監控系統多半以上的雷害事故都是因為與系統相連的線路上感應的雷電侵入波過電壓造成的。因此，做好與系統相連的線路防護是整體防雷中不容忽視的一環。視頻監控系統主要是傳輸信號線和電源線。

最安全的布線方式應采取全程穿金屬管埋地敷設，同時注意，金屬管兩端務必做有效接地。攝像機的電源一般使用AC220V或DC12V。攝像機由直流變壓器供電的，單相電源避雷器應串聯或並聯在直流變壓器前端監視系統，如直流電源傳輸距離大於15米，則攝像機端還應串接低壓直流避雷器。

(3)、終端設備的防雷：監控室防雷是監控系統防雷的核心，應從直擊雷防護、雷電侵入波、等電位連接、電湧保護多方面進行。

監控室主要設備包括監控中心電腦、視頻矩陣、硬盤錄像機、對講系統以及監控室電源等。監控系統設備機房位置應選擇在LPZ最高級區和避免設在建築物的頂三層內；當建築物天面部分的避雷網格尺寸不符合系統抗干擾的要求時，應在天面加裝屏蔽層。使用非屏蔽電纜，入戶前應穿金屬管並埋入地中水平距離10米以上。如受條件限制無法穿金屬管埋地入戶，則應加長入戶屏蔽管或棧橋長度，金屬管或棧橋的兩端以及在雷電防護區交界處要做等電位連接和接地。監控系統設備為金屬外殼時，應用最短的導線將其與等電位連接帶連接。如是非金屬外殼，當設備所在建築物屏蔽未達到設備的電磁兼容性要求時，應加裝金屬網或其它屏蔽體對設備屏蔽，金屬網應與等電位連接帶進行等電位連接。計算機、通信、監控機房的設備應與建築物外牆保護1米左右距離。以防止大樓遭到直擊雷時沿外牆泄流入地的引下線周圍產生較強的電磁場而損壞微電子設備。


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痛風患者少喝飲料多喝水

　　剛剛迎來第三個本命年的張先生遭遇了人生第一個慢性疾病——茶飲加盟痛風。他除了按醫囑服藥之外，還被叮囑每日喝水3000毫升，以促進尿酸排出。張先生喝了幾天白開水，覺得口感不佳，“反正都是水，不如喝軟飲料吧”。於是改喝飲料，每日3000毫升雷打不動。沒料想很快痛風關節炎再次發作。醫生告誡飲料加盟，罪魁禍首是每天3000毫升軟飲料！張先生這下納悶了：痛風不能喝軟飲料嗎？

　　飲料中的甜味部分來自於富含果糖的玉米糖漿，人群調查發現大量攝入果糖對血尿酸的影響類同於紅肉等高嘌呤食物；富含果糖的甜飲料，能顯著增加血尿酸水平。原因可能與果糖增加尿酸生成有關，同時果糖加重脂肪堆積，增加胰島素抵抗，減少腎尿酸排泄，兩者互補促進血尿酸水平增高。所以痛風患者除了強調限制嘌呤攝入外，也要注意果糖攝入，否則達不到減少痛風發作的目的。

　　像張先生這樣，每天人為增加果糖的攝入，對他的病情無疑是雪上加霜，短時間內痛風復發也就不難理解了。另外，要注意的是，碳水化合物是傳統低嘌呤飲食的主要成分，其中就包含很多富含果糖的食品。在日常生活中，除了含糖飲料，果糖含量高的水果如蘋果、梨、葡萄、石榴等也要限量，按照中國居民膳食指南，每日水果攝入不超過400克。

　　除了軟飲料外，很多痛風患者對能不能喝綠茶、咖啡一類的飲料也有疑惑。咖啡和茶是最常見的日常飲品，以前因為它們含有咖啡堿、茶葉堿和可可堿，所以對痛風病人曾建議禁用咖啡、茶葉和可可。但是科學研究發現咖啡堿、茶葉堿和可可堿在人體內代謝過程中生成的並非是引起痛風的尿酸鹽，不會促進痛風石的生成。研究創業加盟進一步表明：咖啡和茶不但不會增高血尿酸值，相反對於每日飲用6杯以上咖啡者，咖啡攝入量增加，血尿酸水平逐漸降低。因此，痛風患者可以飲用咖啡、喝茶，而且長期咖啡攝入可降低高尿酸血症和痛風的風險。值得注意的是，雖然咖啡有益於痛風患者，但是咖啡有促進尿鈣排出的作用，並且可能增加骨折的風險，所以飲用咖啡需要全面考慮患者的綜合情況。

　　對於痛風患者而言，最安全和健康的飲料就是白開水，雖然口感沒有酸酸甜甜的軟飲料好，但是從健康的角度，絕對是首選。


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綠茶、“無糖”飲料易致肥

　　很多人知道碳酸飲料會使人發胖，創業加盟即使宣稱無糖無卡路裡。所謂“無糖”是指“無蔗糖”。無糖也甜，除了添加木糖醇，也可能添加了甜蜜素（環己基氨基磺酸鈉）。一般吃的食物都有熱量，但是也有其他的營養素，而消化這些營養素的時候是要燃燒熱量的。而可樂只有熱量，沒有營養素，所以熱量就會被人體直接吸收，導致發胖。

　　有人認為運動飲料不會使人發胖，其實不然。運動飲料的卡路裡只有碳酸飲料的一半或者1/3，如果你打算運動一個小時以上，它可以幫助你提高運動表現。但是不運動也常喝運動飲料則對減肥不利，這種飲料提供的營養物質並不多，可飲料加盟是能量卻不少。

　　美國辛辛那提州大學的研究人員實驗發現，只要含有果糖成分的飲料，都容易使人發胖。比如飲料中最常用的甜味劑，本身就是含糖的，茶飲加盟而且不是人們認為的不易被人體吸收。很多無糖碳酸飲料口感也是甜的，這就是甜味劑的作用，長期飲用非常容易引起肥胖。

　　綠茶是近年來一直被奉為減肥良品，但香港消費者委員會測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高！ 瓶裝冰綠茶(檸檬味綠茶飲料)的含糖量，經測試後發現竟達9。2%，熱量高達184千卡，比一罐(355毫升)可樂還高。有營養師形容，這種飲料糖分含量超標“很嚴重”，飲用後不但不能減肥，還可能“越喝越肥”。


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喝冰鎮飲料無益

　　近日，美國阿肯色州立大學研究發現，喝冰鎮飲料會使飲料加盟人肥胖。他們要求志願者用不同溫度的水漱口，接著，志願者可以食用甜巧克力創業加盟或者酸奶酪。研究者發現，當水溫接近0℃時，志願者對巧克力甜味的敏感度降低，攝入量也增多。而無論哪種水溫情況下，志願者對酸奶酪的味覺敏感度沒有變化，攝入酸奶酪的量也差別不大。

　　該研究認為，水溫可以影響味蕾的敏感度，特別是人對甜味的感覺。經常喝冷水或加冰飲料會降低人對甜味的敏感度，從而誘導人們攝入含糖量更高的食品，這就會加大人們罹患肥胖症和糖尿病的風險。

　　還有很多你眼中的“健康”飲料，如果汁、酸奶等，也能神不知鬼不覺地增加你的體重。比如酸奶，與牛奶不同的地方主要是增加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸，而研究發現乳酸和鈣結合時，最容易被人體吸收，因此酸奶很適合青春期正在發育的青少年或更年期容易罹患骨質疏松症的婦女飲用。此外，它營造了一個腸胃道酸性的環境，也能幫助鐵茶飲加盟質的吸收。


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選擇助聽器的六項性能指標

　　一個合格的助聽器至少應考慮下述六項性能指標：

　　助聽器1、頻率範圍

　　低檔助聽器的頻率範圍至少在 300～3000Hz，普通助聽器高頻應達到4000Hz，高級助聽器的頻率範圍可在80～8000Hz之間。

　　2、最大聲輸出或飽和聲壓級（SSPL）

　　實際上代表了助聽器的最大功率輸出。使用助聽器時的最大聲輸出應低於患耳的不舒適閾，尤其對重振陽性的患耳，必須控制最大聲輸出以保護患耳。

　　3、信號噪聲比 （S/N）

　　助聽器耳機放大後的輸出往往是語言信號和惱人的噪聲同時存在，信號噪聲比值越大，語言信息輸出的質量也越好。優質助聽器的信噪比可達40dB左右，至少應保證30dB以上。

　　4、最大聲增益

　　主要表示助聽器的放大能力，各國生產的助聽器增益多在30～80dB之間。一般說，耳聾程度輕的要選擇增益小的，程度重的應分別選用增益中等的或大的助聽器。在具體使用中助聽器上都備有使聲增益在一定範圍內變動的音量調節開關。選配適合的助聽器可助聽器依一些公式預先計算，最簡易的方法是按照純音聽力圖，對 500、1000、2000Hz三個音頻的增益補償調節，以其閾值的一半或稍多為宜，多能獲得滿意效果。

　　5、頻率響應和音調調節

　　為滿足聾人聽力要求，助聽器應提供各種不同的頻率響應，頻率不同反應在聽覺上就是音調不同。為了使助聽器的頻響比較符合聾人的聽力損失特點，音調調節鈕上設置一些不同音調，通常L代表低音，N為正常，H為高音。

　　6、諧波失真

　　為了能高地傳輸放大後的聲信號，助聽器的失真度應越小越好，按規定失真應小於10%，而小於5%的基本上可以保持語言的逼真性。


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佩戴助聽器注意事項

　　1、不要急助聽器於佩戴助聽器

　　新近發生的老年性耳聾，不要急於佩戴助聽器，一定要經過一段助聽器時間的臨床治療，如仍不見改善，再考慮佩戴助聽器。過早佩戴助聽器可能會因接受強聲刺激而加重耳聾。

　　佩戴助聽器注意事項

　　2、驗配前要進行全面專業檢查

　　驗配助聽器前，必須由專業醫生進行全面的檢查，根據本人的聽力損失程度，選擇適合的助聽器。千萬不可自行選購，隨意佩戴，以免損害殘存的聽力。

　　3、單側佩戴還是雙側佩戴

　　老年性耳聾，雙耳的耳聾程度常常不一致。一般情況下，助聽器宜佩戴在聽力較差的一側，使另一只耳朵仍能聆聽大自然的聲音，以求雙耳聽覺盡可能和諧一致。若一耳為中度耳聾，另一耳已達重度耳聾，則應佩戴在聽力較好的一側，這樣可獲得最佳的聽音效果。而對於雙耳耳聾程度一致的中重度耳聾，宜雙耳輪替佩戴，以減輕疲勞。

　　4、初戴助聽器要有適應期

　　老年人佩戴助聽器都有一個適應期，約三五個月。適應期內助聽器的音量應盡量開小，剛開始時，佩戴時間也不宜過長，每次幾分鐘即可，以後逐漸加長。

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抑郁失眠的治療方法

　　抑郁失眠的治療方法？抑郁失眠是一種精治療失眠神疾病的並發症，抑郁症患者十之八九會出現失眠的狀況，常常是因為自己憂思難解，晚上不斷地思考一些自己也沒有答案的問題，因此導致失眠睡不著。對於抑郁失眠精神病診療基地的張高峰教授建議大家可以利用以下方法自我治療。

　　抑郁失眠的治療方法1。 歌唱療法，可與朋友們去KTV失眠大聲地毫無拘束的盡情的歌唱，釋放胸中的郁氣，對自己的情緒有調劑和釋放壓力有極大的好處。

　　抑郁失眠的治療方法2。運動療法，可以游泳、慢跑、跳舞、瑜伽、冥想等運動有助於消除壓力達到身心輕松，神清氣爽，思維敏捷。人的心境會很快的平靜下來，理性的思考，消除煩惱。

　　抑郁失眠的治療方法3。 拓寬視野，培養熱愛讀書的興趣，可以去看話劇、舞台劇、音樂劇、電影等豐富自己的精神生活，還可以利用自己的時間到處游玩行走，盡可能不讓那種負面消極的情緒侵占自己的意識。

　　抑郁失眠的治療方法4。 做有意義的事情，做有意義的事情可以讓人保持一個健康愉快的心情，每天嘗試著痔瘡做三件事情，無所謂大小，學會做一樣菜或者是學一種語言，只要是自己認為有意義的事情，你就會感到快樂。

　　抑郁失眠的治療方法5。 作息規律合理飲食，要每天做到早起早睡，定好自己生物鐘，另外注意自己飲食習慣的，保證全面營養，增強體質這會對自己的身體起到一個有力的保護作用。


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春季痔瘡高發 亦是治療好時節

很多痔瘡人認為，痔瘡是小毛病，不治療也會自己好，常常一拖再拖。肛腸科的嚴邦利主任指出，其實一旦患了痔瘡很難完全自愈，患處症狀不消，病菌就容易滋生，加上春季人體新陳代謝旺盛，痔瘡滋長得尤為厲害。

嚴邦利主任說，春天雖然是病情快速蔓延的時期，但同時也是傷口加速恢復的時期，所以得了痔瘡宜在春季盡快治療。因為相比於夏季的高溫天，春季的氣溫要溫和得多，人體舒適感也會較高，此時治療痔瘡對康復更加有利。若拖到夏天，等到病情加重，不但身體受苦，還容易增加患處被感染的幾率。

需要提醒的是，不但痔瘡有大便帶血的現像，直腸息肉病、結腸炎、直腸惡變等疾病，也同樣會出現大便帶血症狀，普通人對此很難辨別，如果麻痹大意地自診為痔瘡，就很可能釀成大失眠患。同時，痔瘡發病是有過程的，分為早、中、晚期，到後期肛門會脫出來，而且可以脫得很厲害。大便從肛門出來是要靠括約肌進行肛門收縮的，只有功能正常的情況下大便才能正常排出，如果括約功能受到障礙，就會嚴重影響生活質量。因此，一旦發現大便帶血、肛門瘙癢、便痛、便秘、肛門有異物等症狀的話，一定要盡快到做個肛門指檢和電子肛門鏡檢查，避免病情進一步發展。


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抑郁失眠多長時間能治愈

　　抑郁失眠多長時間能失眠治愈？這恐怕是抑郁失眠患者關心的話題，治療抑郁失眠切忌三天打魚兩天曬網，治療抑郁失眠一定要積極配合，采取科學的治療方案，而且一定要堅持，一種治療方案或者方法，其效果好壞病不是當時就可見效的，原因是從治療到初見療效是需要一定的過程的。那麼抑郁失眠多長時間能治愈呢？下面精神病診療基地專家為您介紹：

　　首先，有些患者在用一周或十來天的藥物後就希望症痔瘡狀在瞬間消失，可當希望落空之後，就覺得治療沒有對大的效果，吃不吃沒什麼用，又或者有些抑郁失眠患者不能堅持服用，經常是“連三三天打魚兩天曬網”其實這樣對抑郁失眠的治療是很不利的，即便是某種用藥方法或者方案當時確實無效，那麼，證實這些藥物無效也要在用過一段時間後才能確認。如果經過一段時間的治療後，只要原有的症狀不在加重，沒有新的症狀產生，而且原有的症狀逐漸消失，就說明有效了。

　　其次，治療抑郁失眠不能一味求快，要知道欲速則不達，抑郁失眠作為一種慢性疾病，不是吃兩天藥就能吃好。有的抑郁失眠換這個可能經歷中醫、西醫、心理等各種方法治療失眠，病情依舊，讓不少患者苦惱不已，還失去了信心。

　　此外，得了抑郁失眠首先需要樹立戰勝疾病的信心、耐心和恆心，避免情緒過度激動、緊張和焦慮，盡早就診，采取正規的治療方法，配合治療，規律性服藥，不要太著急，而且鞏固治療必不可少，一定要堅持鞏固治療，同時在治療抑郁失眠的過程中，要設法避免不利或者誘發因素，合理飲食，生活規律，保證好的睡眠質量，多運動，培養廣泛的興趣愛好，轉移注意力，這多環節抑郁失眠是非常有幫助的。



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