灰指甲的危害有什麼

灰指甲的危害性為什麼比手足癬、體癬大，一般情況下，灰指甲灰指甲會造成人的指甲嚴重變形，而且具有很強的傳染性。據統計資料表明：甲真菌病占所有甲病的18%一40%，占皮膚真菌感染的30%，受檢居民中3%患灰指甲。由此可見，灰指甲發病率是相當高的。對於灰指甲的發病人群逐漸的加多，建議能夠及時的去治療，並且真正的認識到灰指甲的危害，下面詳細介紹：

1、灰指甲是由真菌感染甲板所致。(也稱甲癬、甲瘡、甲真菌病。)

2、甲真菌可產生約150種不同毒素，其中很多毒素毒性極強且可致癌。如霉菌中黃曲霉素B1的毒性比巨毒品氰化鉀還毒幾十倍，是強致癌物。

3、灰指甲影響人整體美觀，危害健康，損害自身形像。

4、灰指甲給工作生活帶來不便，如握手、端茶、傳遞物品、走親訪友等，他(她)人都不願與之接觸。

5、灰指甲導致手、腳指(趾)頭畸形比較常見，導致截肢也有報道。

6、灰指甲易感染家人和朋友，家人親友常因換鞋、手腳接觸及共用生活用品。

7、灰指甲極易導致各種真菌感染，形成手足癬、體癬、股癬、丹毒等嚴重皮膚病。

8、患灰指甲的婦女95%可傳染成霉菌性、念珠球菌性等嚴重婦科疾病。

9、甲真菌不但傳染、危害皮膚組織，也同樣入侵人體內部器官及大腦，甚至導致死亡。

一旦患上灰指甲，特別是多個指甲癬或重型甲癬，這類運動的精確性、靈敏性和效率都將受干擾，甚至難於堅持。手指甲和腳趾甲生長在指和趾的末端有保護作用，試想如果沒有爪甲，手指和腳趾將很容易因碰撞而受傷。所以在平時的時候一定要做好預防工作，防止灰指甲對人體造成大的危害。

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如何正確使用指甲油？

　　1、不要使用廉價的地攤貨。苯這種毒性很強的物質，由於台中光療指甲價格低廉，經常被不法廠商用作指甲油溶劑。

　　2、在塗指甲油前和除去指甲油後，最好能在指甲上塗一層具有防止色素沉積作用的保養油；

　　3、在光療指甲塗指甲油時最好只塗指甲的上光療指甲教學半部分，而不塗下端半月狀的白色部分，以供指甲呼吸；或者一周以內至少要讓你的指甲休息一天，洗掉甲油吧。

　　4、塗了指甲油後，最好不要用手去拿食品，尤其是油條、蛋糕等油脂性食品，因為指甲油中所含的化合物是脂溶性的，容易溶解在食物的油脂中。吃了這樣的食物，會危害健康；

　　5、從懷孕開始至哺乳期結束這段美甲教學時間，應徹底停止使用指甲油，有機溶劑的毒性問題不容忽視。


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選擇光療美甲可得悠著點 甲膠等易對指甲造成傷害

當天上午10時30分許，來到位於世紀泰華中興商業街美甲教學的789購物商城。在一家美甲店內，看到除普通顏色的指甲油外，還擺放著各式各樣的光療甲片模型，有漸變色的，有鑲鑽的，還有卡通花樣的。

一名女店員熱情地向推銷當前最時尚的光療美甲。女店員說，光療美甲保持時間長，顏色鮮亮，但是比普通的美甲貴，最便宜的要50元，最貴的則要150元，而普通的美甲只需要10到20元。決定試試，選擇粉色的一款光療甲。

准備好工具後，女店員開始給美甲。首先，她用磨甲刀對指甲進行修型。修完型後，又用另一種磨甲刀對指甲表層進行打磨。看到，磨甲刀上全是些白色指甲粉末。打磨完的指甲明顯光療指甲比原來薄，感覺有些不舒服。隨後女店員拿出光療指甲膠，塗完一層後，讓將手放進烤燈內烘烤。烘烤時，烤燈發出藍紫色的光，手感覺很暖和。

烘烤干甲膠後，女店員開始給指甲上色。左手塗完一層粉色的指甲膠後，女店員讓再把手放在烤燈下烘烤，又開始給塗右手指甲。就這樣左右手分別交替上色和烘烤了5次。在烘烤過程中光療指甲教學，感覺到台中光療指甲手指微微有疼痛感。詢問女店員為什麼會有疼痛感時，該女店員沒有直接回答，只是說光療美甲不會傷害指甲，並且對人體沒有任何傷害，相反比普通美甲來說還環保。

最後，女店員給塗上了一層光療水，放在烤燈下烤了四五分鐘後，光療美甲就算完成了。粗略計算了一下，從開始准備到最後完成美甲，大約需要40分鐘。仔細打量做好的指甲，確實比普通指甲油塗抹的效果更好看一些。期間，女店員向表示，如果需要卸甲膠，可再次來店裡獲取免費服務。


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美甲做光療容易引起皮膚老化

現在的美甲已經發展到法式、豹紋、甲油膠、水繪、光療指甲教學4D浮雕……然而，皮膚科專家卻表示，甲油、藍光照射、指甲拋光等美甲方式均可能對指甲造成危害，建議愛美的女士們間歇性美甲，尤其要避免使用劣質產品。

　　“美甲”已成為一種潮流

　　專家說，指甲甲板的成分和表皮細胞一樣，仍是角蛋白，但是這種角蛋白物質相當剽悍，能夠形成硬度很高的結構，保護著我們的手腳指頭。指甲基本上處於一個“閑職”狀態，於是女人們便開始在這方寸大小的地方花心思，琢磨著如何把它們變漂亮。美眉會嘗試各種最新的款式和最新的指甲油，讓自己的指甲一直處於五光十色的變化當中。有人說，“每一種指甲油代表著一種心情，紅的妖媚、黃的明麗、黑的神秘……”

　　長期做美甲，指甲將受損

　　美甲已經成為一個行業，美甲師們將自己光療指甲的創新能力在小小的指甲上發揮到極致，畫花、鑲鑽、光療樹脂彩繪等等。而萬變不離其宗，做美甲都離不開甲油，如今的甲油也是五花八門：亞光晶沙甲油、有色甲油、琉璃甲油，等等。據了解，目前最為流行的要數甲油膠，而做甲油膠的時候，通常有幾個步驟：磨指甲面→塗結合劑→塗第一層甲油膠→塗第二層甲油膠(點綴創意勾繪)→照藍燈(紫外線燈)。在這些程序過程中，有可能對人體造成危害。賴維稱，美甲中對人體危害最大的要數使用劣質指甲油，它們肯定會破壞甲板。

　　損害1：拋光打蠟損害甲

　　為了美觀，美甲師會用專門的細砂皮和麂皮棒來給你拋光手指甲，經過這樣的“加工”，你會發現指甲變得更加光滑，所以，每次做美甲，美眉們都願意給指甲拋光。但慢慢地，指甲就會變薄、變軟。原來，經常對指甲表層進行打磨，會使指甲釉質受損。要知道指甲一旦失去釉質的保護，指甲的保護功能就會遭到破壞，極易造成真菌等病菌的感染。不少美甲店使用的剪刀、鑷子等美甲用具都沒有進行徹底消毒，這樣很容易傳染灰指甲、手癬、足癬等疾病，有時還會引發交叉感染。

　　損害2：甲油含有各種化學物質

　　普通指甲油含有大量的有機溶劑，主要是丙酮、乙酸乙酯、鄰苯二甲酸酯等。劣質的甲油更有一股刺鼻的味道，多含有甲醛和苯。

　　把這些化學物質塗於指甲表面，會使指甲表面色素沉澱、干燥、枯黃、變脆、黯淡無光。雖然市場上有一些天然的指甲油(不含鄰苯二甲酸酯、甲醛、甲苯)，但其效果又沒那麼好，就如同染發劑一樣。

　　損害3：光療燈易引起皮膚老化

　　做甲油膠的美眉都知道，刷了甲油膠之後就要照藍燈，這藍色的燈其實就是紫外線，將手或者腳放進機體內照射，每次30秒-40秒不等。這種照燈的方式可以讓甲美甲教學油膠快速硬化、干燥。可是誰又知道，這紫外線的主峰波長為370nm，被稱為“長波黑斑效應紫外線”，它有很強的穿透力，可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，甚至會造成皮膚老化和台中光療指甲皺紋出現。經常照燈的美眉們，有沒有發現你們的雙手或雙腳變黑了或皺紋增多了？

　　損害4：指甲變色

　　了解到，使用顏色越深的指甲油，其對指甲的危害越大。比如說，深紅色、黑色指甲油可能會沉積在指甲上，而使指甲變黃。雖然色素既不會影響指甲的角蛋白結構，也不會透過指甲影響到皮膚，但它一定會影響美觀，因為不塗甲油的話，指甲看起來就是黃黃的，感覺很髒，因此，美眉又不得不再塗上指甲油以掩蓋黃色，這樣就形成了惡性循環：清洗———看見指甲變黃色——再塗甲油掩蓋。


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光療美甲只是看著很美

　　那麼，在美甲店做指甲是不是好一些光療指甲呢？

　　在解放碑輕軌名店城一家美甲店，服務員陳婷說，現在大多女生選擇做光療美甲。“如果不是光療指甲教學經常用指甲接觸硬物，可以管1個多月。而且光療指甲對美甲教學人體的傷害比普通指台中光療指甲甲油小。”光療美甲最便宜的也要上百元，有的做一次要200元以上。

　　但發現，這些光療指甲油也是“三無”產品。店裡的工具也是給一個人做完馬上又給第二個人做，完全沒有經過消毒等程序。

　　在體驗中發現，做光療指甲需要對指甲進行多次打磨，指甲將變得更薄更脆弱。所謂光療美甲，就是在樹脂甲粉中融入一定的光敏引發劑同甲液混合，在紫外線燈的照射下，凝膠在指甲上產生固化反應，附著力大，也因此封死了指甲呼吸的可能。“必須來店裡用專用洗甲水卸，自己是卸不掉的哈。”陳婷告誡道。

　　隨後從網及灰指甲解放碑女人廣場的美甲材料批發店了解到，這些30元~400元不等的美甲服務，利潤高達20倍甚至更多。

　　長期使用可能慢性中毒

　　了解到，很多長期美甲的人指甲都會出現白痕、變形、指甲脫離、干裂等問題，這是因為指甲油本身含有甲醛等有害物質，會腐蝕指甲。

　　重慶日用化工研究所專家介紹，甲油中含有的化學物質鄰苯二甲酸酯會通過呼吸系統和皮膚進入人體，如果使用過多，會增加女性患乳腺癌的幾率。現在很多美甲店使用的指甲油都不合格，長期使用鉛、砷、貢、苯等重金屬含量超標的指甲油可能會慢性中毒，甚至致癌。

　　“孕婦切不可美甲，很可能導致胎兒生殖器畸形或流產。建議女性在打算懷孕的前半年就要停止美甲。”該專家說。


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澳門家庭旅館研合法化回應民宿需求

　　澳門旅游人氣很高，酒店很貴。澳門特區旅游局公佈，全綠島旅遊年級或以上酒店的平綠島均房價約為一千五百元（澳門元，下同），升價百綠島民宿分之四，對於希望深度游澳的“背包族”自由行難以接受，對民宿的需求呼聲漸高。旅游局長文綺華直言在分層式樓宇中開民宿不可行，但有獨立綠島住宿出入口的整幢唐樓是否可行，則當別論。當局即將研究家庭旅館合法化，預計今年內完成報告。
　　平均房價千五元
　　爭取延長旅客逗留時間，是旅游局多年來的目標之一。局方昨日（22日）公佈，去年留宿旅客一千四百萬，佔整體四成九，增幅百分之五；留宿旅客的平均逗留日數為一點九日，僅與前年持平。
　　酒店是留宿旅客的主要場所，全澳共有102間酒店場所，提供二萬八千八百個房間；當中四十六間為經濟型旅館，房數共一千五百間。去年首十一個月中，留宿旅客中的七成居住於酒店，由於總體旅客數字上升，入住酒店的旅客人數隨之錄得淨增長，惟酒店的平均入住率實則為八成二，輕微下降百分之○點八。酒店價格方面，去年三至五星級酒店平均房價每晚一千五百港元，同比上升百分之四點一。
　　獨立唐樓可以考慮
　　留宿比例低、停留時間短，與動輒一千元“起”、假日“海鮮價”甚至達四、五千元的酒店房有關，嚇怕不少有意留宿的客人。文綺華稱，留意到坊間對建造“民宿”的建議，但在分層樓宇的個別單位中經營民宿，會對居民造成滋擾，顯然不可行。倘具獨立出入通道的整幢唐樓，是否具備條件增加多一種旅客住宿場所？她認為值得研究。當局將開展家庭旅館的合法化研究，包括收集案例和研究不同地區的法律，廣泛聽取本地居民的意見。除了可以補充房間數量，更可讓旅客有不同選擇，獲得貼近當地生活的旅游體驗，增添新的元素吸引旅客深度感受澳門。預計今年內會完成研究。
　　優化經濟型旅館
　　對於另一類價格稍平的經濟型旅館，旅游局全年共收到五間新旅館的開業申請，連同一個擴建項目在內，涉及的房間數共四百六十二間。文綺華重申未來繼續優化經濟型旅館的發牌工作流程，設立專責小組優先處理其牌照申請。


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到台灣 戀上民宿

　　初到台灣的人可綠島住宿能會把台灣民宿與本地的農家樂相提並論，其實只要你在台灣任何一家民宿呆上幾天，你就會綠島切身體會它的獨特。近日，去體驗了位於台中市南投縣、苗栗縣的幾家民宿和休閑農場。

　　位於南投縣埔裡鎮仁愛鄉的三茅屋民宿是我們體驗的第一站。

　　民宿主人叫廖永坤，外形瘦小的他乍看上去與普通農民無異，但短短的幾分鐘交流，就會讓你對他刮目相看。學建築專業的他不僅是三茅屋的設計者和主人，還是桃米休閑農業區理事長，也是社區民宿的“領軍人物”。他對家鄉的一草一木都是充滿了感情。哪怕是灌木叢中的一掛蜘蛛網，他也會從機械學、物理學甚至哲學、美學上向你娓娓道來。對社區推出的青蛙主題，綠島民宿他更是清楚說出各種品種青蛙的數據。

　　回到三茅屋民宿，其休閑空間一半以上屬於開敞和半開敞的休閑空間。露台、陽台、游廊、通風閣、戶外卡座等，其石材、木材大多是用的當地材料。凸顯的主題是當地的特色物產：青蛙。無論是像形石、景觀小品、掛飾、擺設、伴手禮，都能看到青蛙的可愛身影。而民宿主人營造出的濃濃主賓情，更是遠超普通賓館飯店，讓人分外留戀。

綠島旅遊　　這次體驗的農場則以飛牛牧場為代表。牧場主人傾其一生的財富和精力，致力於實現自己的夢想。農場將農業資源的項目化開發做到了極致：“飛牛1號”拖拉機觀光車，悠閑又有情調；別墅般的牛圈、兔寶寶(002043，股吧)的家、動物幼兒園無一不是亮點；牛媽媽擠奶活動、喂小牛喝奶奶活動、鴨BB大游行、飼羊升降架、草食飼料自動出售機等吸引游客體驗參與。


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台灣民宿的種類

台灣民宿的發展有很長的歷史，最早大規模民宿發展的地區是綠島民宿墾丁國家公園，時間約在民國70年左右 ，當初是解決住宿不足的問題。只是一種簡單住宿型態，沒有導覽或餐飲服務。起因於游憩區假日的大飯店旅館住宿供應不足或缺乏服務，或登山旅游借住山區房舍工寮緣起，有空屋人家因而起意掛起民宿的招牌，或直接到飯店門口、車站等地招攬游客，而興起此行業。

1。傳統民宿

這一種一般是以前有多的房間，屋主拿出來提供給需要的游客居住，房間沒綠島有什麼裝潢，沒有特別的裝潢擺設，價格相對低一些，一般在700~900台幣（1人民幣元=4。95台幣）之間(不太分平日例假日)。

2。城市民宿

這一類的民宿又稱作“日租”，以公寓式小套房形式居多會有各種風格不同裝飾與VIEW。這一類，屋主不會與你同住，一手交錢一手交鑰匙後，老板就離開了。價格依裝飾與VIEW有所區分，也會依平日跟例假日有所不同，價位從900~3000不等。

3。鄉村式民宿

這一類的民宿大部分位於比較偏遠的鄉村或觀光景點，不是在都會區，例如:宜蘭，清境，墾丁，花蓮等綠島住宿。

這類民宿的特點就是，“漂亮”，從外觀一直漂亮到內在，而且幾乎都是獨棟的，房間能分租，也能包整棟的外租，老板不一定會住一起，價格從2000開始起跳，豪華的整棟包下來綠島旅遊能到20000台幣。

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“民宿”淘金熱 要防患於未“燃”

　　杭州四眼井大火、麗江四方街大火、雲南香格裡拉大火……綠島最近，接二連三燒起的幾把火，都從同一個地方——民宿燒起

　　民宿起火，看似巧合，其實並非如此。因為，起火的原因竟也如此“巧合”。細細閱讀媒體的報道，起火的原因不外乎以下幾個：消防栓找不到，消防車開不進，消防池裡的水不夠用，木結構房屋連片，一旦起火便“火燒連營”……如香格裡拉獨克宗古城，最近的水源離事發地綠島民宿足有1。5公裡，受災區域只有7只消防栓，甚至為了防凍，消防栓裡的水還被排空了。前不久起火的杭州四眼井民宿馬燈部落，周邊竟然只有一個消防栓，著火後，想去救，也只能干瞪眼。

　　出門玩住民宿，既省錢，又滿足了個性化需求，這是當下非常時髦的一件事。隨著散客游、自駕游大舉興起，民宿熱還將持續升溫。不過，當大量的人群湧進本來恬淡嫻靜的民宿時，其與生俱來的消防漏洞也被放大了——民宿大多由老舊建築改造而成，多與餐飲連在一起，投資者為省錢漠視消防設施的配備，甚至連建築裝修材料也是能省則省，舍不得使用防火材料。加上因生意火爆帶給民宿的超負荷運轉等等，一個小小的火星就有可能釀成不可挽回的災難。

　　民宿頻發大火，吞噬了生命，燒毀了財富，甚至還影響綠島住宿到一個地方的產業。分析民宿“易燃”的原因，既有其天然缺陷，如選址逼仄、老房改造、 多為木結綠島旅遊構、餐住一體化等等，但更重要的原因，卻是發展速度與監管力度的脫節。

　　就紹興而言，隨著全城游的推進、自駕游的升溫，青年旅社、民宿也進入集中開發期，如諸暨趙家、新昌巧英，以及市區書聖故裡等等，近年來都湧現了大量民宿。所以，如何在老舊建築改造過程中防患於未然、擋住祝融的登堂入室，已成為一個迫在眉睫的課題。


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飲料當水喝有致命危險

　　喝什麼，都別取代了喝水

　　我茶飲加盟們中的大多數通常選擇口感誘人的飲料來解渴，實際上，許多健康問題都基於這種錯誤的觀念。要知道“水”和“液體”是兩種不同的物質。

　　常見的工業飲料中含有的化學物質，往往能改變人體的化學環境。我們所需要的“水”，是沒有什麼可以取代的。茶、咖啡、酒、碳酸飲料，甚至牛奶和果汁，它們和水都不是一回事。

　　飲料取代水？加速身體脫水！

　　飲料中的咖啡因會加速身體的脫水過程，並抑制大腦產生褪黑激素(褪黑激素能夠調節身體機能，導致我們進入睡眠狀態)。這也是我們喝完含有咖啡因飲料之後，時常需要上廁所以及保持清醒的原因。

　　而碳酸飲料，因為添加人工甜味劑並含有咖啡因，比常規的含糖飲料更具危險性。烈性化學介質會愚弄腦細胞，使之誤認為是真正的糖，從而允許它通過循環系統進入大腦內部。結果，大腦和肝髒都無法獲得足夠的糖，導致身體產生飢餓感，被迫動用現有的能量儲備，由此產生了焦慮感。

　　飲料中的酒精同樣會導致身體脫水——水分將從腎髒流失，並妨礙大腦的水分供應系統，使腦細胞進入脫水狀態。酒精易使人上癮，讓人感到抑郁。酗酒的人，最需要補充水分。

　　果汁牛奶代替水？讓你變胖！

　　而果汁與牛奶能否代替水？果汁的天然糖分同樣會使肝髒收到錯誤的指令，形成儲藏脂肪的模式，使人變得肥胖。

　　而牛奶則應該被視為一種食物。那些常喝牛奶而非母乳的嬰兒，飲食中更應該增加水分，因為他們真正需要的是比牛奶更加稀釋的母乳。

　　怎樣辨別身體脫水

　　口干，是脫水症最後的征兆，所以僅靠是否口干來判斷人體是否脫水是不正確的。而且隨著年齡遞增，渴的感覺會逐漸衰退。

　　我們可以觀察尿液顏色來判斷是否脫水：

　　如果尿液顏色很淺，幾乎透明，說明人體有充足的自由水分供應，可輕易將代謝廢物排出體外。

　　如果尿液呈現黃色(不是食物中各種有色物質，而是自然黃色)，那說明體內的自由飲料加盟水分存在短缺，腎髒工作壓力增大。

　　如果尿液呈現較深的橘黃色，人體處在嚴重脫水狀態。這創業加盟樣的狀態如果持續下去，會引發各種嚴重症狀。


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糖飲料增加子宮內膜癌風險

　　絕經後飲用含糖飲料的女性患子宮內膜癌的風險增加。 這是發創業加盟表在《癌症流行病學、生物標記與預防》(Cancer Epidemiology， Biomarkers & Prevention) 雜志上的一項美國研究結果。

　　美國明尼蘇達大學的研究人員評估了在可能確診癌症之前的 1986 年曾在愛荷華州婦女健康研究中提供過營養和病史信息的 23，039 名絕經後女性的數據。 除了飲料的攝入量之外，研究人員也對其飲料加盟他許多營養項目進行了調查。

　　結果表明，含糖飲料的飲用量最高的絕經後女性發生雌激素依賴性子宮內膜癌的風險增加了 78%。 該關系存在劑量依賴性：飲料含糖量越高，癌症風險也較高。 雌激素非依賴性子宮內膜癌的風險並沒有受到影響。

　　子宮內膜癌的風險和糖果、烘焙食品、澱粉以及無糖軟飲料的攝入量之間沒有發現相關性。

　　研究人員對其研究結果不足為奇。 主要作者 Maki Inoue-Choi 表示：“其他的研究也顯示含糖飲料的攝入增多與肥胖率的增加呈並行關系。” “肥胖女性的雌激素和胰島素水平往往高於正常體重的女性。 雌激素和胰島素水平的增加茶飲加盟目前已證實是子宮內膜癌的危險因素。”


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喝酸奶的九大禁忌揭秘 火腿加乳酸飲料容易致癌

當然在喝酸奶時也要講究一定的方法，如酸奶若加飲料加盟熱飲用，則會破壞酸奶中的活菌，保健效果全失，同時酸奶若和火腿一起食用則會導致癌症的發生，因此了解酸奶飲用的禁忌十分重要，今天我們就為大家介紹酸奶的幾大飲用禁忌，下面就讓我們一起來看看酸奶的飲用幾大禁區吧：

1、酸奶不可隨意搭配食用

酸奶和很多食物搭配起來都很不錯，特別是早餐配著面包、點心，不僅口感好還營養豐富。酸奶不宜和某些藥物同服，如氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。但酸奶創業加盟很適合與澱粉類的食物搭配食用，比如米飯、面條、包子、饅頭、面包等。

2、並非量越大越好

許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為”腸道功能紊亂者、免疫力低下者“，用法用量為”每日二次，每次一杯“。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。

3、火腿+乳酸飲料容易致癌

常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商會添茶飲加盟加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒杆菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。

4、喝酸奶並不是老少皆宜

事實上，酸奶雖好，但並不是所有人都適合食用。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後喝酸奶時要謹慎；1歲以下的小寶寶，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情。適合多喝酸奶的人群有：經常飲酒者、經常吸煙者、經常從事電腦操作者、經常便秘患者、服用抗生素病人、骨質疏松患者、心血管疾病患者等。

5、只能冷藏不能加熱

很多人知道酸奶裡千千萬萬的”菌“是好東西，但卻不知道如何留住它們。專家介紹，在酸奶剛生產出來時，裡面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。還有人喜歡把酸奶熱了喝，這種做法更是暴殄天物了。

6、別拿酸奶充飢

當你飢腸轆轆時，常常會馬上抓起一杯酸奶，一飲而盡?這樣確實能夠緩解一下飢餓的感覺，但是最好別拿酸奶充飢。因為空腹時胃內的酸度大(ph值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱。

還是在飯後1～2小時的時候再喝吧！因為這時胃液被稀釋，胃內的酸堿度最適合乳酸菌生長。另外，在晚上喝酸奶好處也更多一些。 記得喝完酸奶後，特別是晚上喝完後，要及時刷牙，因為酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害。

7、不要想著減肥拼命喝酸奶

酸奶因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而研究表明，長期便秘和體重增加有一定的關系。酸奶還具有一定的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。

但酸奶本身也是含有一定熱量的，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會有體重增加的風險。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量會低一些，不容易導致身體發胖。

8、酸奶不是越稠越好

很多消費者認為酸奶越稠越好，但其實很多很稠的酸奶只是因為加入了各種增稠劑，如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠、明膠，過多的增稠劑雖然滿足了口感，但對身體並無益處。

9、想喝水果酸奶自己加

專家提醒，如果想豐富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果醬、果漿都是經過多道工藝加工的，其天然性當然不如新鮮的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切塊後放進酸奶。


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婚宴媽媽裝時機未到前景看好

　　據了解，國外一直有婚紗媽媽禮服出租、伴娘服、媽媽裝同時定制的傳統。2008年前後，國內婚宴上媽媽的服裝開始受到重視，一些追求品質和細節的媽媽們選擇到香港等地購買禮服。2009年，網絡上興起了一批售賣婚宴媽媽裝的網店，一套媽媽裝的價格從500元到1000多元不等，提供尺碼還可以定制。“在，婚宴媽媽裝定制市場仍處在起步階段。”揚子街上的多家婚紗店老板表示，這個巨大的市場還在醞釀中。

　　一位老板道出其中原委：一方面，人還不習慣在婚宴上穿得太華麗，穿禮服見賓客會不自在，部分媽媽還認為，新娘才是主角，閃亮的宴會服裝會搶了新娘的風頭。另一方面，的天氣跨度大，忽冷忽熱，如果定制禮服，不容易預期衣服的厚度是否合適。

　　“其實，婚宴媽媽裝市場的前景很好，需要的只是時間。”揚子街上那家重點經營媽媽裝的婚紗店老板說，近兩年，來店裡詢問媽媽裝的顧客越來越多，購買的也不少。他認為，現在不少年輕人結婚比較早，媽媽們的年齡多數在50歲左右，她們對時尚比較敏銳，講究衣服面料和款式。“媽媽的著裝代表著這個家庭的品位和氣質，材質和設計都需十分精心。一件禮服的售價約1000元，租金約為衣服售價的三分之一，利潤比普通婚紗更為可觀。”


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婚宴媽媽裝選擇很少

　　毗鄰中山大道的揚子街，各家店面的紅色招牌，以及櫥窗內的媽媽禮服訂做白色婚紗，總能讓人感到一種喜氣洋洋的氣氛。

　　在一家婚紗店裡，李女士帶著女兒在挑選婚紗和禮服，李女士十分認真地給女兒推薦了幾款婚紗，又挑了幾套款式稍顯成熟的禮服在自己身上比了比。她說：“我出嫁時就只穿了套紅衣服。現在條件好了，想買套好看點的禮服在女兒婚禮上穿，但這裡的選擇少了點，沒找到中意的，待會再去別的店看看。”“穿什麼合適呢？連衣裙不夠隆重，穿旗袍又怕暴露身材缺陷。”在另一家店裡，從沌口專程趕來的陳女士也和李女士一樣發愁。她說，現在年輕人的婚禮越辦越隆重，禮儀環節上都要安排父母上台，自己該怎麼著裝成了傷腦筋的大問題。“買、租新娘禮服的地方很多，但尺寸都偏小，樣式也太新潮，適合我們這代人穿的很少。”陳女士說。

　　發現，揚媽媽裝子街上的數十家婚紗店內，租賃和出售婚宴媽媽裝的店寥寥可數，有的店只有少數幾件婚宴媽媽裝，有的店則根本不涉足這方面的業務。僅有一家婚紗店裡婚宴媽媽裝的品種較全媽媽晚禮服、數量較多。在該店看到，婚宴媽媽裝的顏色多為紫紅、棗紅、寶藍媽媽禮服色和金色，款式分中式和西式，比如一款大紅流蘇鏤空披肩搭配中國風的深紫色旗袍，顯得十分優雅喜慶。


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准媽媽著裝“堅決不當機器貓”

　　就像打破青春期某個媽媽禮服欲蓋彌彰的時間點，之前再高妙的掩飾也阻擋不了生理本能的變化，我的肚子在秘密安全地度過婚禮期後，一般的裝束已經遮蓋不住它突兀隆起的態勢。

　　和很媽媽裝多倍感自豪的准媽媽不同，懷孕這件事在很長的時間內如同刻在我肚子上的莫名恥辱，讓我難以啟齒。雖然我已和沈先生順利成婚，肚中的娃也有了合法的身份，但在很多場合，我都把自己搞得像那媽媽晚禮服些刻意躲避狗仔隊的大明星們，出門前總要對著衣鏡費盡心思掩飾一番。

　　首先，就要剔除穿起來很像機器貓的防輻射服、背帶褲等。

　　商場裡的防輻射服無論是圖示的背心型、短裙型還是長袖型，罩在外衣身上，都唯恐不讓人知道自己是個孕婦。對於抱著能瞞多久就瞞多久的羞澀派准媽媽來說，這些明目張膽的防輻射服顯然不在我的選擇範圍之內。

　　我後來選擇的是吊帶型的薄款防輻射服，倒不是在乎它的防輻射功效，主要是它的媽媽禮服訂做款式實在不像一件傳統概念的防輻射服，更像一件制料特殊的吊帶，V字領口媽媽禮服出租還有蕾絲邊，可以搭配很多外衣。

　　至於很多准媽媽春秋冬季常穿的背帶褲，也實在討不了我的喜。倒不是我歧視這類相當實用方便的褲裝，大概因為我那五短身材頂著一個球再包上背帶褲，簡直是一場視覺上的災難！

　　不得不承認，作為在單位和某些文藝場所也算有頭有臉的妙齡少婦，臭美是必須的。

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年輕媽媽著裝法則

　　一、找到回歸職媽媽晚禮服場的最佳狀態

　　復古風格：復古經典式樣的時尚單品經過時間的沉澱，和最新的時尚理念相融合，能令年輕女子散發出與眾不同的魅力。

　　1、 復古單品推薦：

　　A、復古襯衫：

　　60年代流行的簡潔風尚與金屬色相結合，這樣清爽的裝扮在早春中一定會給人清新的感覺。

　　B、過膝鉛筆裙：

　　40年代到60年代流行的中長鉛筆裙，裙邊含將大腿蓋住，露出小腿肚，再加上服帖剪裁以及良好的修身效果，不僅能使穿它的人看起來有迷人地曲線，較長的裙身更能讓大腿部分有拉長地效果，當你的注意力全部集中在胯部及臀部曲線的時候，你只會覺得小腿微露是一種含蓄地性感。

　　C 、奧黛麗•赫本式的鄰家女孩的經典復古打扮，在復古的同時也會有鄰家女孩般的親和力，能夠增加與眾不同的古典氣質。

　　2、生活中的復古搭配

　　媽媽裝復古披肩隨意中帶著時尚感，但是太過休閑，太寬松復古披肩反而會將身材全部包裹起來，不符合工作的需要。建議生活中可以穿著。

　　二、針織開衫穿出時尚達人

　　針織衫在今年是最熱的潮流，但搭配是要有技巧的：

　　1、 首先要知道針織衫媽媽禮服的選購方法：

　　A、體型豐媽媽禮服訂做滿的，不宜選外觀絕對飽滿，立體感強的大花型，建議選擇小巧精致的花型。

　　B、從款式來說，凡體胖個矮的人，不宜穿高領或立領衫，應選擇V領或長方領；溜肩的人應選擇前後肩和袖子縫合式的；體瘦、脖子長的人可選用高領和立領編織衫。

　　C、選購毛衣時可用兩手輕拉，試看松緊性；若是中間開扣的毛衣，要注意是否縮皺不平。

　　2、款式選擇：

　　A、蝙蝠袖針織衫：

　　隨意的針織衫大開領的設計可以拉長脖子的線條，蝙蝠袖棒針的設計則是隱藏粗壯手臂的媽媽禮服出租好方法，垂墜感設計也將線條縱向拉長，制造纖細效果。

　　臉型較圓的女生，可以用一些毛衣鏈來搭配圓領針織衫，給人在視覺上形成V的效果，來收小臉型。

　　B、深色的修身西褲或者是內搭一件連衣裙

　　下身的搭配不要太寬松，最好是很修身的西褲，或者連衣裙這樣不會拖沓，很精干。


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孕晚期的准媽媽裝扮全攻略

1。化妝與美容

懷孕後期，皮膚很容易媽媽裝過敏，所以，不要隨意改用化妝品，可以用自己習慣了的，否則，可能會使皮膚媽媽晚禮服粗糙或留下斑點。化妝要盡量明快活潑一些，以掩飾住臉部的憔悴。

這時，到檢查的次媽媽禮服數越來越多。體檢時，就不要化妝了，不媽媽禮服訂做要塗胭脂、眼影、口紅、指甲油，因為孕婦的臉色與指甲的顏色往往是醫生判斷孕婦身體情況的指標。如果它們被化妝品掩蓋住，就很難做出正確的診斷了。

2。保持清潔

懷孕後期，陰道分泌物增多，外陰部容易污染，所以，要每天清洗以保持清潔。由於局部充血，皮膚黏膜特別容易受傷，所以，洗澡時動作千萬要輕緩，浴畢可使用爽身粉，保持身體舒適與清爽。在住院待產前，就要事先洗好頭，保持全身的清潔。

3。頭發的梳理

為了彌補體型上的不足，你應該更加注意頭發的梳理。頭發要梳理得整齊美觀，再配上自然的面容，看上去就會好很多。頭發要短一些，服帖一些，這樣你那略顯沉重的體型就會顯得輕松了許多。你可以把頭發梳成一種使腦袋顯得小巧玲瓏、完全露出脖子的發型。懷孕後期，最好不要燙發。

4。穿衣打扮

要想美麗，還得在著裝、姿勢方面下點功夫。到了懷孕中期，孕婦方的身體日漸粗大。質地太軟、顏色灰暗、皺褶明顯的衣料，都不應該選擇。緊身的衣裙、粗毛絨衫等服裝都不適。這些樣式，孕婦穿了不僅很別扭，而且很不雅觀，愈加顯得笨重了。

應該盡量讓脖子都露出來，到了夏天可以穿短袖或完全無袖的衣裙。頭及胳膊的效果會使人產生錯覺，你便變得輕盈，且惹人喜愛了。

5。對鞋和襪子的要求

為了保持良好的姿勢，得選一雙合適的鞋子。到了懷孕後期，鞋子應寬大一些。因為在這期間，雙腳會有輕微腫脹的趨勢。

穿襪子時，要穿與裙子的顏色協調一致的，這樣會顯得身材修長。裙子的長短可以通過照鏡子，看看怎樣的長度最合適。

溫馨提醒：孕晚期，准媽媽美麗心情，身體更加健康，精神更加舒暢。准媽媽打扮的漂漂亮亮，這些會使你腹內的胎兒處在一個媽媽禮服出租安定、舒適的環境之中，這對胎兒的發育是大有好處的。


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